Mes astuces anti-déprime

Bonjour à tous,

Vous pouvez lire mes 6 astuces anti-déprime dès maintenant. Mais avant, je voulais vous dire que la première chose à faire est de laisser votre émotion prendre le dessus. Après avoir évacué tous ça on arrête de ressasser et on commence par l’astuce numéro 1!!

1 : Prendre un bain

Qu’est qu’il y a de mieux qu’un bon bain pour se détendre!!

2 : Prendre soin de soi

Prendre soin de soi est la chose la plus importante!!

3 : S’offrir des fleurs

Cela vous permettra de sortir de chez vous et de voir du monde. Et égayer votre maison ou votre appartement.

4 : Bouger

Si l’activité physique est bonne pour la santé, elle est aussi bonne pour le moral!!

5 : Prendre un bon chocolat chaud 

Rien de tel qu’un bon chocolat chaud pour remonter le moral.

6 : Faire une bonne action

Faire une bonne action vous permettra d’aidez une personne dans le besoin mais aussi de vous sentir bien.

À très vite 😊

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